Tisztelt Doktor Úr! Az éhgyomri cukrom 7,36. 60 éves vagyo...

Kérdés:

Kérdést felvető neve: Lizi

Tisztelt Doktor Úr! Az éhgyomri cukrom 7,36. 60 éves vagyok 90 kg.Nem szeretnék gyógyszert szedni, mit és hogyan étkezzem? Étkezés + torna Köszönöm.

Válasz:

Kedves Kérdező !

06.30: 35g 09.00: 15g, 12.00: 50g, 15.00: 15g. 17.15: 35g, 20.00: 10g szénhidrát, max 1300 kcal/nap

2x30 perc aktív testmozgás

Tisztelettel:
dr Hermányi Zsolt