Pihenés
A pihenés
A pihenés fizikai és szellemi erők teljes értékű regenerálódása. Kétféle pihenés módot különböztetünk meg; az aktív és a passzív pihenést. Ezek egymásnak totális ellentétei, ahogy ezt az elnevezésük is sugallja.
Aktív pihenés
Az aktív pihenés általában a szabadban töltött, szórakoztató időtöltést jelenti, ilyen például a biciklizés, túrázás,hegymászás,úszás és számos egyéb sport.
Passzív pihenés
Passzív pihenésként olyan megnyugtató tevékenységeket csinálhatunk, ami nem kerül energiakifejtésbe, ilyen például a filmnézés, egy jó könyv elolvasása, teázás a karosszékben, lazítás,semmittevés.
címkék: