Ismerd meg a legegészségesebb teafajtákat és jótékony hatásaikat 2. rész
Rooibos tea
Jótékony hatások tekintetétben inkább a zöld teához hasonlít, sőt néhány téren még hatékonyabb is. Kevésbé ismert teafajta, mert nem olyan régen fogyasztják, mint például a zöld teát. Jótékony hatásait a szervezetre a bőséges ásványi anyag tartalom révén gyakorolja. Elég nagy mennyiségben található benne kálium és nátrium. A kálium különösen fontos a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése szempontjából.
Ez mellett található még fontos kalcium és magnézium forrás is, amik szintén fontos ásványi anyagok a szervezet számára. Kisebb mennyiségben tartalmaz még vasat, fluort, rezet, mangánt és cinket.
Vitaminok sem hiányozhatnak belőle, különösen a C-vitamin tartalom miatt lehet fontos a fogyasztása. Ennek a teafajtának is megvan az a hatása, hogy a szervezetbe bekerült vírusok szaporodását gátolja. Ami viszont megkülönbözteti az eddigi teáktól, hogy görcsoldó hatással is rendelkezik. A zöld teától leginkább az különbözteti meg, hogy nem tartalmaz koffeint, így nincs meg az az élénkítő hatása.
