Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Ezzel a zsírral akár heti 2 kilót is leadhatsz!

Diabetes Portál



Ezzel a zsírral akár heti 2 kilót is leadhatsz!

 A kókuszzsír segít a fogyásban, és gombás fertőzés ellen is jó. Az elmúlt években egyre többet hallhattál a kókuszzsírról, mint egészséges, nem hizlaló növényi zsiradékról, melyet napjainkban már a margaringyártás során is előszeretettel használnak.   A kókuszzsír a kókuszpálma gyümölcséből, a kókuszdióból készül: szárítás során úgynevezett koprát nyernek, majd ebből sajtolják a kókuszzsírt. A kisajtolt, tejszerű anyagot nagy üstökben melegítik, a felületén úszó zsírt pedig összegyűjtik.

A kókuszzsír segít a fogyásban, és gombás fertőzés ellen is jó. Az elmúlt években egyre többet hallhattál a kókuszzsírról, mint egészséges, nem hizlaló növényi zsiradékról, melyet napjainkban már a margaringyártás során is előszeretettel használnak.

Amire vigyáznod kell!

Mint sok más jó dologból, a kókuszzsírból is megárt a sok. Szervezeted számára akkor tekinthető ideálisnak a zsírbevitel, ha az egyharmada telítetlen, egyharmada egyszeresen és egyharmada többszörösen telítetlen zsírsavakból tevődik össze. Vagyis nem tanácsos kizárólag kókuszzsírral főznöd, mert megemeli a rossz - LDL - koleszterin szintjét a vérben. Érdemes tehát olívaolajat, lenmagolajat is fogyasztanod.

Forrás: femina.hu


Előző oldal Következő oldal


Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Kapcsolódó tartalmak:

További cikkek ebben a témában

Diabétesz szakszótár

Szitagliptin

A szitagliptin egy dipeptidil-peptidáz-4 (DPP-4) enzim gátló vércukorcsökkentő hatóanyag.... Tovább

Cirrózis

A máj krónikus betegsége, mely az esetek többségében a túlzott alkoholfogyasztás... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma:

Átlagos értékelés: 0.0

Legfrissebb hírek

Cukorbetegség és a fogak: így jelezhetnek a korai szakaszban Cukorbetegség és a fogak: így jelezhetnek a korai szakaszban
Sokan nem is sejtik, hogy a szájüregük árulkodhat az általános egészségi állapotukról....
Cukormentes étlap a szálloda éttermében - Egészségtudatos szolgáltatásokat, több vendég! Cukormentes étlap a szálloda éttermében - Egészségtudatos szolgáltatásokat, több vendég!
Kínálj cukormentes fogásokat a szállodai étteremben, vonzz több egészségtudatos vendéget...
Az ápolói munka legnagyobb kihívásai: ezzel néznek szembe nap-mint-nap az egészségügyben Az ápolói munka legnagyobb kihívásai: ezzel néznek szembe nap-mint-nap az egészségügyben
Az ápolói munka nap-mint-nap komoly fizikai és mentális kihívásokkal jár. Tudd meg, milyen...
5 gyakori hiba, amit egy friss cukorbeteg elkövet 5 gyakori hiba, amit egy friss cukorbeteg elkövet
A diagnózis után hirtelen rengeteg információ zúdul rád: mit ehetsz, mikor kell mérned a...
Hogyan mérjük meg a cukrunkat diszkréten étteremben? Hogyan mérjük meg a cukrunkat diszkréten étteremben?
Ha cukorbetegséggel élsz, a vércukorszint rendszeres ellenőrzése az életed része, akár...
Egyre több településen van bajban a háziorvosi rendelés: egyre kevesebb az orvos Egyre több településen van bajban a háziorvosi rendelés: egyre kevesebb az orvos
A háziorvosi ellátás hiánya egyre több településen okoz problémát Magyarországon. A...
Hogyan zajlik a sérv műtét és mire számítsunk? Hogyan zajlik a sérv műtét és mire számítsunk?
A sérv gyakran fájdalommal és mozgáskorlátozottsággal járó állapot, amely sokak életét...
Utazás cukorbetegként: hogyan készülj fel? Utazás cukorbetegként: hogyan készülj fel?
Cukorbetegként az utazás különös előkészületeket igényel, különösen, ha szállodában...
Pályakezdő dietetikus - Hogyan indulhatsz el? Pályakezdő dietetikus - Hogyan indulhatsz el?
Indulj el sikeresen dietetikusként! Tippek a pályakezdéshez, álláskereséshez,...
Mi történik, ha cukorbetegként nem foglalkozunk a fogszuvasodással? Mi történik, ha cukorbetegként nem foglalkozunk a fogszuvasodással?
Cukorbetegként a fogszuvasodás kezeletlenül súlyos szövődményeket okozhat, mint a...
Vissza: Tévhitek és igazságok a...
címkék: 1-es típusú cukorbetegség, 2-es típusú cukorbetegség, bulvár, színes hír, cukorbetegség megelőzése, egészséges életmód, étkezés, diéta, inzulin, terhességi cukorbetegség