Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Kreatív ételek

Diabetes Portál


Szerző: J. Szilvia


20 kreatív és egészséges étel, amit könnyű elkészíteni! 1. rész

Egy nagyobb vállalkozásba fogtunk, egy négy részes cikksorozat keretein belül, mégpedig azért, hogy  segítünk a szülőknek olyan ételek összeállításában, amik egészségesek és a gyerekek mégis szívesen eszik meg. Ennek a titka a kreatív tálalás. Az egész nem szól másról, minthogy az egészséges ételeket, olyan formában tegyük a gyerekek elé, ami számukra is szórakoztató, és ezért sokkal nagyobb az esély, hogy elfogy. Teszteld le te is!

Kreatív ételek

Virágos ételek

 

Virágok

 

A különböző színű és formájú virágokat nagyon egyszerű elkészíteni. A legprecízebben úgy tudsz dolgozni, ha van több méretű virág alakú kiszúró formád. Ha nincs ilyened akkor talán nem lesz tökéletesen egyenletes, de úgy is szép ételeket készíthetsz. Érdemes magát a kenyeret is virág alakúra vágni. Ez inkább lányos ételnek mondható a virág motívum miatt, de ott ahol vegyesen vannak gyerekek, a kisfiúk is szívesen szokták fogyasztani.

Többféle lehetőség van a hozzávalók tekintetében. Jó ötlet a képen látható sajtos variáció is. De nem muszáj csak sajtot használni hanem akár felvágottas variáció is jól mutat. A minta lényege, hogy az egymásra kerülő rétegek egyre kisebbek legyenek és az egymással érintkező rétegek színe valamennyire eltérjen. Így lesz izgalmas étel a kis virágokból. Nagyobba is meglehet csinálni, de minél kisebb falatkákról van szó, annál többet fogyasztanak belőle a gyerekek.

A másik virágminta is jó ötlet, ami egy kis gyümölcsöt használ fel. A virág közepére érdemes a málnához hasonlóan valami apró gyümölcsöt tenni, és köré cikkekre vágott gyümölcsöket. A zöld szárat pedig akár hagymával, zöld kaliforniai paprikával, vagy kígyóuborkával is meg lehet oldani.

 

A következő oldalon egy kis tájképet készítünk!




Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Kapcsolódó tartalmak:

További cikkek ebben a témában

Diabétesz szakszótár

Szürke hályog

A szemlencse veleszületett vagy szerzett elhomályosodása, mely teljes látásvesztéshez... Tovább

honlapkészítés

Honlapkészítés online marketing tanácsadó segítségével   A Honlapkészítés csak... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma:

Átlagos értékelés: 0.0

Legfrissebb hírek

Pályakezdő dietetikus - Hogyan indulhatsz el? Pályakezdő dietetikus - Hogyan indulhatsz el?
Indulj el sikeresen dietetikusként! Tippek a pályakezdéshez, álláskereséshez,...
Mi történik, ha cukorbetegként nem foglalkozunk a fogszuvasodással? Mi történik, ha cukorbetegként nem foglalkozunk a fogszuvasodással?
Cukorbetegként a fogszuvasodás kezeletlenül súlyos szövődményeket okozhat, mint a...
 Ezek a legjobb sportok cukorbetegek számára Ezek a legjobb sportok cukorbetegek számára
A cukorbetegséggel élők számára kiemelten fontos a rendszeres testmozgás, hiszen nemcsak a...
5 dolog, amire cukorbetegként fokozottan figyelned kell 5 dolog, amire cukorbetegként fokozottan figyelned kell
A cukorbetegség számos területen megváltoztatja az életünket és az egészségi...
Az őszi wellness jótékonysága – Miért kellene receptre felírni? Az őszi wellness jótékonysága – Miért kellene receptre felírni?
Fedezd fel, miért érdemes ősszel wellnessezni! A természet közelsége, a melegvizes fürdők...
Milyen fogimplantátumot válasszon 60 felett? Milyen fogimplantátumot válasszon 60 felett?
60 felett is van lehetőség tartós és esztétikus fogpótlásra. Tudja meg, milyen...
A cukorbetegség első jelei: miért fogyasztasz mérhetetlen mennyiségű vizet? A cukorbetegség első jelei: miért fogyasztasz mérhetetlen mennyiségű vizet?
A cukorbetegség korai jelei közé tartozik a szokatlanul nagy mennyiségű víz fogyasztása....
A cukorbetegség egyik legveszélyesebb szövődménye: a lábfekély A cukorbetegség egyik legveszélyesebb szövődménye: a lábfekély
A cukorbetegség súlyos szövődménye lehet a lábfekély, amely fertőzésekhez, és akár...
Ezért gyakoribb a fogvesztés a cukorbetegeknél Ezért gyakoribb a fogvesztés a cukorbetegeknél
A fogvesztés mindenképpen ijesztő lehetőség, azonban egyes betegségek, például a...
Vércukorcsökkentő pékáruk házilag: Ezt a lisztet használd kenyérsütéshez! Vércukorcsökkentő pékáruk házilag: Ezt a lisztet használd kenyérsütéshez!
Fedezd fel a vércukorbarát liszteket, amelyek segítenek egészséges házi pékáruk...
címkék: étkezés, diéta