Ügyelj gyermeked vércukorszintjére
Mindenekelőtt gyermekorvosoddal kell egyeztetned, hiszen ő tudja majd pontosan megmondani, hogy (1) milyen gyakran kell ellenőrizned gyermeked vércukorszintjét, (2) hogy milyen módszerrel végezd a teszteket, és (3) hogy melyek az ideális értékek számára.
Valószínűleg az inzulin adagolása és beadása is a te feladatod lesz majd, és az sem mindegy, hogy injekciós tűvel vagy inzulinpumpával végzed majd azt. A gyermekorvos megmutatja majd, hogy mikor és mennyi inzulint kell beadnod gyermekednek.
A probléma persze adott, hiszen gyerkőcök nem igazán szeretik a tűket. A szurikból adódó stresszt többféle módszerrel is enyhíthetd.
Az egyik ilyen módszer légzőgyakorlatokat alkalmazni: vegyetek együtt mély levegőket, hogy lenyugodjon. Amikor valamivel nyugodtabb, a szúrás már nem lesz annyira kellemetlen. A fiatalabb gyermekeknek adni kell valamit, amivel lassú, kontrollált légzésre lehet ösztönözni őket – például egy buborékfújót.
Ezen kívül azt is megkérdezheted tőle, hogy melyik ujját szúrd meg. Hagyd, hogy ő számoljon vissza, hogy pontosan tudja, mikor érkezik a szúrás.
Ösztönözd egészséges étkezésre az egész családot
Ha gyermeked cukorbeteg, akkor próbáld egészséges étkezésre ösztönözni az egész családot. Ha mindenki változtat életmódján, a cukorbeteg családtag nem érzi majd különcnek magát szerettei között. Ne felejtsd el megkérdezni a gyermekorvost, hogy ehet-e édességeket különleges alkalmakkor (pl. a születésnapján), és ha igen, akkor kell-e növelni az inzulinadagját (és mennyivel).
Figyelj oda a testmozgásra
Ha gyermeked szeretne sportolni, akkor ellenőrizd vércukorszintjét, mielőtt belekezd a testmozgásba, egyszer egy rövid szünet során, és a mozgás befejeztével is. Ez azért fontos, mert a testmozgás akár 24 órára is megváltoztathatja a vércukorszintet, így gyermekednek plusz inzulinra, vagy éppen több nassolnivalóra lehet majd szüksége.
Értesítsd az iskolát
Kérd meg a gyermekorvost, hogy állítsatok össze közösen egy különleges útmutatót gyermeked állapotának kezeléséhez, amiből egy másolatot az iskolának is átadsz. Ebben a dokumentumban egyértelműen szerepeljen, hogy az iskolának mi a teendője a különféle lehetséges helyzetekben, úgymint:
- Mi a teendő, ha a gyermek vércukorszintje túl magas vagy túl alacsony?
- Képes-e magának elvégezni a vércukorszint-mérést?
- Milyen szabályok vonatkoznak a sportra és más testmozgásokra különböző vércukorszintek esetén?
Ez a dokumentum rengeteget segíthet abban, hogy a gyermek az iskolában is biztonságban maradjon.
Hagyj önálló teret tizenéves gyermekednek
A tizenéves gyermekek szabadságra és önállóságra vágynak, így gyermeked valószínűleg önállóan szeretné majd kezelni cukorbetegségét is (vagy legalább is kevesebb segítséggel, mint korábban). Habár szülőként érthető módon ez némi aggodalmat ébreszthet benned, hiszen eleinte ő is hibázhat, ez a felnőtté válás egy nagyon fontos mérföldköve egy cukorbeteg fiatal számára.
Ha tizenéves gyermeked készen áll, hogy egyedül is kezelni tudja cukorbetegségét, akkor az alábbiakkal segítheted átadni neki a felelősséget:
- Fokozatosan egyre kevesebbet segíts neki, hogy szép lassan hozzászokhasson a feladataihoz.
- Próbáld ne stresszelni az öngondoskodás miatt.
- Dicsérd meg, ha jól végezte a dolgát – ezzel arra ösztönözheted, hogy a későbbiekben is igyekezzen jól teljesíteni.
- Hagyd, hogy négyszemközt is elbeszélgethessen az orvosával – ez segít éreztetni vele, hogy saját egészsége lassan az ő kezébe kerül át.
- Emlékeztesd, hogy nincs egyedül, és bármikor fordulhat hozzád, ha kérdései vannak, vagy bizonytalan valamiben.
