Diétás tanácsok cukorbetegeknek - Cukorbeteg napi étrend példák
| VACSORÁRA JAVASOLT MENÜVARIÁCIÓK | ||||
| étrendfajta | 125g 1000kcal | 175g 1400kcal | 225g 1800kcal | 275g 2200kcal |
| szénhidrát grammban | 30 | 40 | 50 | 65 |
| 1 | • 1/2 db zsemle • 3dl aludttej • tea édesítővel 210kcal | • rakott burgonya (20dkg burgonyából) • Savanyúság • limonádé 350 kcal | • 10dkg párolt sertés hús • lucskos káposzta • 1db zsemle • 10dkg eper 490 kcal | • 1,5 db zsemle • 10dkg köményes sajt • 10dkg uborka • 4 dl kakaó 680 kcal |
| 2 | • 1db zsemle • 1 dkg Delma • 10dkg retek • tea cukormentes 220kcal | • 6dkg fehér kenyér • 5dkg párizsi • 5dkg köményes sajt • 10dkg paprika • 2dl tej 460 kcal | • 8dkg kenyér • 1dkg ráma • 10dkg tenkes sajt • 2dl tej 640 kcal | • bécsi szelet • petrezselymes burgonya (30 dkg burgonyából) • Savanyúság 565 kcal |
| 3 | • 10dkg sült hús •zöldségsaláta(10dkg sárgarépa, 10dkg zeller, 10dkg brokkoli) • 3dl light gyümölcslé 335 kcal | • 15dkg korpás kenyér • orosz hússaláta • 10dkg eper 600 kcal | • bolognai spagetti • 7 dkg száraz tészta • Deit üdítő 750 kcal | • 8dkg barna kenyér • 10dkg sonka szalámi • 2dkg delma • 10dkg retek • 10dkg banán 550 kcal |
| 4 | • 4 db abonett • 5dkg sonka szalámi • 1 cs hagyma • 2dl tej 320kcal | • marhasült • sóskamártás • 5dkg barna kenyér • tea 570kcal | • 1,5 db korpás zsemle • körözött (5dkg) • 3dl light gyümölcslé • 10dkg z. paprika 380kcal | • becsinált leves • 5dkg túrógombóc • diabetikus limonádé 870 kcal |
Ezzel befejeztük cukorbeteg diétával kapcsolatos cikksorozatunkat. Reméljük, hogy a sok hasznos tanáccsal hozzájárultunk ahhoz, hogy Ön sikeresen kialakíthassa saját étrendjét.
