Egészséges ételek
Egészséges ételek!
Egészséges ételek alatt minden olyan vitaminban, tápanyagban gazdag élelmet értünk, amiben nincsenek káros anyagok, adalékanyagok vagy nem természetes források.
Egészséges ételek = hosszabb élet!
Aki egészségesen étkezik, annak jobbak az életkilátásai, ez már bizonyított tény. Na, és nem csak, hogy hosszabb ideig él, hanem az addig eltöltött évek minősége is sokkal jobb!
6 tanács dietetikusoktól a bélrendszered D-vitamin felszívódásához
2023.12.15.
A dietetikusok által javasolt 6 tipp segíthet abban, hogy a D-vitamin-kiegészítésből a legtöbbet hozza ki a szervezeted, és optimalizálja a bélrendszer működését a hatékony felszívódás érdekében.
5 sütőtökös recept, amivel könnyen helyettesítheted a krumpli köretet
2023.10.27.
Az őszi hónapok beköszöntével a sütőtök az egyik legnépszerűbb alapanyaggá válik a konyhában. Azonban nem csak levesek vagy sütemények elkészítésére használhatjuk ezt a színes és tápláló zöldséget. Sőt,...
Reformkonyha a szállodákban - Így maradhat élvonalban egy szálloda az étkeztetési lehetőségek tekintetében
2023.10.19.
A vendégek igényei és elvárásai folyamatosan változnak, és a szállodák számára kulcsfontosságú, hogy lépést tartva ezekkel az elvárásokkal, képesek legyenek megújítani étkezési lehetőségeiket.
6+1 módszer a migrén ellen, mielőtt elkezdődnének a fájások
2023.02.11.
A migrén tönkreteszi az életét? Az, aki szenved ezzel a jelenséggel, biztosan azt válaszolja, hogy: igen. A migrént intenzív, lüktető vagy hasító fájdalomként határozzák meg a fej egyik területén. Egyéb tünetek lehetnek...
Ilyen ételeket egyél a menstruációs ciklus alatt
2023.01.28.
Ha étrendünket úgy alakítjuk át, hogy támogassuk ingadozó hormonjainkat, akkor ez megváltoztathatja a saját, hétköznapi egészségünk, de különösen akkor hasznos, ha PMS-sel, fájdalmas menstruációval vagy a hormonális...