Rendszeres mozgással és egészségesebb táplálkozással a diabétesz megelőzhető
A texasi Louhua Jiang vezetésével azt vizsgálták, hogy az átlag amerikaiaknál nagyobb diabétesz gyakoriságú amerikai indiánok és az alaszkai eszkimók esetében is „működik-e” a program. 2.553 prédiabéteszes indián és eszkimó vett részt egy 16 részes oktató tanfolyamon, melynek keretében megtanították őket a kalóriaszegényebb egészséges táplálkozásra és sokak „üldögélő” életmódját rendszeres fokozott testmozgással módosították. A tanfolyam elvégzését követően felmérték, valamint 3 éven keresztül évente ellenőrizték a résztvevők egészségügyi állapotát. Az eredmény rendkívül pozitív lett: csökkent a testsúly, csökkentek a vérzsír szintek és csökkent a vérnyomás és kevesebb egyénnél fejlődött ki cukorbetegség.
Forrás: Diabetes Care, 2012. december
