Elkészítés:
Az alapanyagokat jól összedolgozzuk. Kb. egy órán át pihentetjük (előző nap is elkészíthetjük, hűtőszekrényben állni hagyjuk). Egyforma nagyságúakra szaggatjuk, majd előmelegített sütőben 20/25 percig sütjük. Az össz mennyiség értékeit elosztvaa pogácsák számával tudhatjuk meg egy pogácsa energia- és szénhidrátértékét.
A CH mennyiséget minden esetben számolni kell. Jó étvágyat kívánunk hozzá! :)
Összesen: 13020 kJ (3100 kcal), 185g szénhidrát.
Forrás: Fotók: rupanerkonyha.cafeblog.hu
