10 tipp a vércukorszint csökkentésére hetedik oldal

2015.01.06.

10 tipp a vércukorszint csökkentésére

A vércukorszint csökkentése természetes úton is lehetséges – tippeket adunk arra, hogyan próbálhatjuk ezt megtenni. A házi módszerek természetesen nem helyettesítik a gyógyszerek használatát! Aki nem szenved cukorbetegségben, az is megszívlelheti a tanácsokat, éppen a betegség megelőzése érdekében.

10 tipp a vércukorszint csökkentésére

6.: mozogjon rendszeresen

Sportoláskor az izomzat erősebben dolgozik, és ezért több energiára van szüksége. Ennek következtében több glükózt éget el a szervezet, ezért azután a vércukorszint csökken. Az elegendő mozgás előnyösen hat a testsúlycsökkenésre is. Ha korábban nem sportolt, ne vigye rögtön túlzásba: kezdje azzal, hogy kisebb utakat gyalog tesz meg, vagy felvonó helyett a lépcsőn megy fel az emeletre. Hétvégeken tegyen nagyobb sétákat.

Előző oldal Következő oldal

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Diabétesz szakszótár

Szőlőcukor

(glükóz vagy glukóz) egyszerű cukor, amely a szervezet legfontosabb energiaforrása. A vércukor... Tovább

Diabéteszes láb

A cukorbetegség egyik késői komplex szövődménye. A diabéteszes neuropátia talaján... Tovább

Tovább a lexikonra

Legfrissebb hírek

Pályakezdő dietetikus - Hogyan indulhatsz el?

Indulj el sikeresen dietetikusként! Tippek a pályakezdéshez, álláskereséshez,...

Ezek a legjobb sportok cukorbetegek számára

A cukorbetegséggel élők számára kiemelten fontos a rendszeres testmozgás, hiszen nemcsak a...

5 dolog, amire cukorbetegként fokozottan figyelned kell

A cukorbetegség számos területen megváltoztatja az életünket és az egészségi...

Milyen fogimplantátumot válasszon 60 felett?

60 felett is van lehetőség tartós és esztétikus fogpótlásra. Tudja meg, milyen...

Ezért gyakoribb a fogvesztés a cukorbetegeknél

A fogvesztés mindenképpen ijesztő lehetőség, azonban egyes betegségek, például a...