Ha alkoholt fogyasztasz, tedd mértékletesen!
Az alkohol instabil vércukorszinthez vezethet. Ha úgy döntesz, hogy alkoholt fogyasztasz, csak mérsékelten tedd, és mindig étkezéssel együtt. Kerüld azonban a túlságosan zsíros ételeket alkoholfogyasztás során. Ne feledd azt sem, hogy az alkohollal bevitt kalóriát hozzá kell adni a napi bevitt kalóriához.
Forrás: www.otvenentul.hu