Ha tetszett a cikk, oszd meg ismerőseiddel!
Forrás: hazipatika.com
14 alapanyag, ami elősegíti a fogyást
A nyári hónapokban igyekszünk kicsit lazábban élni, és ez megmutatkozik étkezésünkben is. A mindennapok fegyelmezett étrendje könnyen felborul egy-egy kerti parti alkalmával, és hamar felszöknek a pluszkilók. Ideje ennek véget vetni. Nyáron sokkal szabadabban, lazábban éljük a mindennapokat, és az étkezésben is megengedünk magunknak egy-két csábító finomságot vagy késő esti falatozást. A strandon megeszünk egy lángost vagy kolbászt, és limonédával, fagyival, hideg sörrel igyekszünk hűteni magunkat. Akármennyire is jól esnek ezek az ételek, mégiscsak sok zsírt és cukrot tartalmaznak, és anélkül, hogy észrevennénk, a plusz kilók már meg is jelentek rajtunk. De ne essünk kétségbe, az alábbi alapanyagok fogyasztásával könnyen visszanyerhetjük megszokott testsúlyunkat.
Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:
Kapcsolódó tartalmak:
-
2024-11-19
Pályakezdő dietetikus - Hogyan indulhatsz el?
Indulj el sikeresen dietetikusként! Tippek a pályakezdéshez, álláskereséshez, kapcsolatépítéshez és a szakmai fejlődéshez, hogy...
-
2024-11-13
Mi történik, ha cukorbetegként nem foglalkozunk...
Cukorbetegként a fogszuvasodás kezeletlenül súlyos szövődményeket okozhat, mint a fogvesztés vagy a gyulladások. Tudj meg többet a...
-
2024-10-24
Az őszi wellness jótékonysága – Miért...
Fedezd fel, miért érdemes ősszel wellnessezni! A természet közelsége, a melegvizes fürdők és a masszázsok mind segítenek a testi-lelki...
-
2024-10-08
Milyen fogimplantátumot válasszon 60 felett?
60 felett is van lehetőség tartós és esztétikus fogpótlásra. Tudja meg, milyen fogimplantátumot érdemes választani az egészséges,...
-
2024-09-25
A cukorbetegség egyik legveszélyesebb...
A cukorbetegség súlyos szövődménye lehet a lábfekély, amely fertőzésekhez, és akár amputációhoz is vezethet. Tudj meg többet a...
-
2024-09-16
Vércukorcsökkentő pékáruk házilag: Ezt a...
Fedezd fel a vércukorbarát liszteket, amelyek segítenek egészséges házi pékáruk készítésében! Mandulaliszt, kókuszliszt, teljes...
-
2024-09-09
Ez az érték a vérben már évekkel előre jelzi...
A vérben mért magas inzulinszint évekkel a cukorbetegség kialakulása előtt figyelmeztethet. Ismerd meg, hogyan segíthet a korai felismerés...
-
2024-09-02
Nem csak az számít mit eszel cukorbetegként, de...
A cukorbetegség kezelésében nem csak az a fontos, hogy mit eszünk, hanem az is, hogy mikor eszünk. Az étkezések időzítése jelentős...
-
2024-08-26
Az inzulinterápia gyakori mellékhatásai
Az inzulinterápia kulcsfontosságú kezelési mód a cukorbetegek számára, különösen azoknak, akik 1-es típusú diabéteszben szenvednek,...
-
2024-08-21
Hiperglikémia - Ezek a tünetek jelzik a súlyos...
A hiperglikémia, vagyis a magas vércukorszint súlyos tünetekkel járhat, ezért fontos a korai felismerés és a megfelelő kezelés.
-
2024-10-31
Ezek a legjobb sportok cukorbetegek számára
A cukorbetegséggel élők számára kiemelten fontos a rendszeres testmozgás, hiszen nemcsak a vércukorszint szabályozásában segít, hanem...
-
2024-10-25
5 dolog, amire cukorbetegként fokozottan...
A cukorbetegség számos területen megváltoztatja az életünket és az egészségi állapotunkat, ezért érdemes kiemelten odafigyelni bizonyos...
-
2024-09-26
A cukorbetegség első jelei: miért fogyasztasz...
A cukorbetegség korai jelei közé tartozik a szokatlanul nagy mennyiségű víz fogyasztása. Ez az egyik legtipikusabb tünet, amely a szervezet...
-
2024-09-24
Ezért gyakoribb a fogvesztés a cukorbetegeknél
A fogvesztés mindenképpen ijesztő lehetőség, azonban egyes betegségek, például a cukorbetegség, jelentősen növelhetik ennek...
