Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Inzulin

Diabetes Portál


Szerző: J. Szilvia


7 lépés egy cukorbeteg barát hűtőért!

Talán te is azok közé tartozol, akiknek a hűtőjében káosz uralkodik, vagy csak egyszerűen sosem találod, amit keresel. A cukorbetegség esetében is sokat számít, hogy tiszta, és jól rendezett hűtőben válassz magadnak ételt. Most megmutatjuk miért olyan fontos ez, és hogyan teheted tökéletessé a hűtőd, 7 lépés segítségével!

Praktikus hűtő

A gyakran használt élelmiszerek legyenek könnyen kivehetőek

 

2, Megfelelő hőmérséklet

 

A megfelelő hőmérséklet kiválasztására is érdemes nagyobb hangsúlyt fektetni. Ha túl hideg a hűtő, akkor a benne található élelmiszerek könnyen megfagyhatnak. Ez különösen az olyan érzékeny termékeket érinti, mint amilyenek a zöldségek és a gyümölcsök. Ha pedig túl magas a hűtőben lévő hőmérséklet, akkor tulajdonképpen nem látja el a tényleges funkcióját, vagyis az élelmiszerek tartósítását. Ez pedig a tejtermékekre, és egyéb gyorsan romló élelmiszerekre nézve jelent kárt. Az ideális hőmérséklet, kb. 4-5 °C. A fagyasztó esetében pedig a -17 °C és a -18 °C körüli érték a legjobb választás.

 

3, Használat szerint

 

Gondold át, hogy mik azok az élelmiszerek, amelyeket gyakran használsz, illetve ritkábban. Amikor majd bepakolsz a hűtőbe figyelj arra, hogy a gyakran használt élelmiszerek könnyen elérhető, gyorsan kivehető helyre kerüljenek. Így amikor keresgélsz, nem kell minden egyes alkalommal végigkutatni az egész hűtőt. Ilyen lehet például a vaj, tojás, tej, sajt…

 

Lapozz egyet, a többi lépésért!




Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Kapcsolódó tartalmak:

További cikkek ebben a témában

Diabétesz szakszótár

Glitazon

A roziglitazon tabletta Korszerű vércukorszint-csökkentő tabletták. Hatásuk alapján... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma:

Átlagos értékelés: 0.0

Legfrissebb hírek

Pályakezdő dietetikus - Hogyan indulhatsz el? Pályakezdő dietetikus - Hogyan indulhatsz el?
Indulj el sikeresen dietetikusként! Tippek a pályakezdéshez, álláskereséshez,...
Mi történik, ha cukorbetegként nem foglalkozunk a fogszuvasodással? Mi történik, ha cukorbetegként nem foglalkozunk a fogszuvasodással?
Cukorbetegként a fogszuvasodás kezeletlenül súlyos szövődményeket okozhat, mint a...
 Ezek a legjobb sportok cukorbetegek számára Ezek a legjobb sportok cukorbetegek számára
A cukorbetegséggel élők számára kiemelten fontos a rendszeres testmozgás, hiszen nemcsak a...
5 dolog, amire cukorbetegként fokozottan figyelned kell 5 dolog, amire cukorbetegként fokozottan figyelned kell
A cukorbetegség számos területen megváltoztatja az életünket és az egészségi...
Az őszi wellness jótékonysága – Miért kellene receptre felírni? Az őszi wellness jótékonysága – Miért kellene receptre felírni?
Fedezd fel, miért érdemes ősszel wellnessezni! A természet közelsége, a melegvizes fürdők...
Milyen fogimplantátumot válasszon 60 felett? Milyen fogimplantátumot válasszon 60 felett?
60 felett is van lehetőség tartós és esztétikus fogpótlásra. Tudja meg, milyen...
A cukorbetegség első jelei: miért fogyasztasz mérhetetlen mennyiségű vizet? A cukorbetegség első jelei: miért fogyasztasz mérhetetlen mennyiségű vizet?
A cukorbetegség korai jelei közé tartozik a szokatlanul nagy mennyiségű víz fogyasztása....
A cukorbetegség egyik legveszélyesebb szövődménye: a lábfekély A cukorbetegség egyik legveszélyesebb szövődménye: a lábfekély
A cukorbetegség súlyos szövődménye lehet a lábfekély, amely fertőzésekhez, és akár...
Ezért gyakoribb a fogvesztés a cukorbetegeknél Ezért gyakoribb a fogvesztés a cukorbetegeknél
A fogvesztés mindenképpen ijesztő lehetőség, azonban egyes betegségek, például a...
Vércukorcsökkentő pékáruk házilag: Ezt a lisztet használd kenyérsütéshez! Vércukorcsökkentő pékáruk házilag: Ezt a lisztet használd kenyérsütéshez!
Fedezd fel a vércukorbarát liszteket, amelyek segítenek egészséges házi pékáruk...
címkék: egészséges életmód