Cukormentes étkezés
Cukormentes étkezés egészségesen!
A cukor nem csak a cukorbetegeknek káros, minden ember szervezetére rossz hatással van. Használatával pedig még egy nem cukorbeteg is könnyen diabéteszessé válhat!
Cukormentes étkezés is lehet finom!
Ne hidd azt, hogy ha innentől nem eszel cukrot, vagy nem teszel a desszertedbe cukrot, akkor az már nem is lesz finom! Cukormentesen is lehet mennyei ízű, sőt, akár édes ételeket is készíteni!
Cukormentes étkezés – vagy minimalizáld a bevitt cukrot!
Ha nem vagy cukorbeteg, de szeretnél tenni a szervezetedért, egészségedért, akkor kezdd el csökkenteni a napi bevitt cukrot. Már egy hónap alatt érezni fogod a különbséget!
Csodálatos rostforrás: így fogyaszd az útifűmaghéjat
2023.07.14.
Az egészséges étkezés és a megfelelő táplálkozás alapvető fontosságú a jó egészség eléréséhez és fenntartásához. Az egészséges életmód részeként egyre többen fordítanak nagyobb figyelmet az étrendjük...
Rákkeltő a zéró kóla: a WHO rákkeltőnek nyilvánítja a világ legelterjedtebb édesítőszerét
2023.07.04.
Pár napja hatalmas felháborodást keltett a hír, miszerint az Egészségügyi Világszervezet (WHO) rákkeltő anyagként fogja feltüntetni az aszpartámot, a világ egyik legelterjedtebb mesterséges édesítőszerét. Az aszpartámot...
Rohansz egész nap és mindig elfoglalt vagy? – itt van 5 tipp, hogy egészségesebben élj
2023.06.29.
A modern életmód során az elfoglaltság és a stressz gyakran háttérbe szorítja az egészséges életmódot. Azonban még a legelfoglaltabb emberek is tudnak odafigyelni saját egészségükre néhány egyszerű, de hatékony tipp...
Így készítsd el előre az ebédet a hétre miközben olvadnak rólad le a kilók
2023.06.29.
A modern életmód során egyre több ember számára jelent problémát az idő hiánya és az egészséges ételek elkészítésének kihívása. Azonban van egy módszer, amely segíthet megoldani ezt a problémát, és még...
Az édesítőszerek és a cukorbetegség: ezek a legjobb alternatívák a cukor helyettesítésére
2023.06.27.
Az édesítőszerek kiváló alternatívát jelentenek a cukor helyettesítésére cukorbetegek és az egészséges életmódot követők számára. Az édesítőszerek használata lehetővé teszi, hogy élvezze az édes ízeket anélkül,...
4 árulkodó jel, hogy szükséged lehet multivitaminra
2023.05.31.
Az egészséges táplálkozás az egyik legjobb módja általános egészségi állapotod támogatására. A teljes értékű élelmiszereken alapuló, kiegyensúlyozott étrend biztosítja a vitaminokat, ásványi anyagokat és más...
Ez történik a testeddel, ha mindennap eszel rizst
2023.05.31.
Csakúgy, mint a kenyeret és a tésztát, a rizst is gyakran becsmérlik alacsony szénhidráttartalmú ételek szerelmesi. A rizs azonban nagyon megfizethető és kényelmes szénhidrát lehet, és fel kell hagynunk a démonizálással,...
A gyulladáscsökkentő reggeli turmix, amit nem tudok abbahagyni
2023.05.27.
Ez a zöld turmix élénk fanyar ízt kap a fagyasztott maracuja gyümölcsétől, a friss kelkáposzta pedig gyulladáscsökkentő hatású. A datolya természetes édességet ad hozzáadott cukor nélkül. Bár a koriander nem egy tipikus...
Így csökkentsd az édesség utáni vágyadat: a 8 legédesebb gyümölcs csoki helyett
2023.05.15.
Bár semmi gond nincs azzal, ha valami édeset eszel, de ha nehezen kielégíthető édesszájú vagy, a sóvárgás megszüntetésére szolgáló alternatívák keresése – hozzáadott cukor nélkül – nagyszerű módja annak,...