Heti minta étrend cukorbetegeknek! Új megközelítéssel...
Csirkemell fasírt (1 adag)
Hozzávalók:
20 dkg darált csirkemell
½ db tojás
½ db zsemle
Só, majoranna, reszelt hagyma, bors, fokhagyma, fűszerpaprika
1 ek olaj
Elkészítés:
A hozzávalókat mind egybegyúrjuk, lapos fasírtokat készítünk és olajjal kikent lábasban kisütjük őket (pici vizet adhatunk alá).
Mintaétrend és receptek:
Cseri-Holzmann Brigitta
dietetikus