Tévhitek és igazságok a cukorbetegségről
Tippek, hogyan küzdhetünk meg a cukoréhséggel
2010.11.09.
A szénhidrátfüggőség felér a drogfüggőséggel, nagyon nehéz legyőzni. Adunk azonban néhány tippet, ami megkönnyítheti a dolgunkat, ha le szeretnénk csökkenteni a cukorfogyasztásunkat.
Kalciumpótlás a gyakorlatban
2010.11.08.
Tudta, hogy a magyar lakosság túlnyomó többsége a szükségesnél kevesebb kalciumot fogyaszt? A kalciumhiány minden életkorban negatív hatással van a szervezetre. Adunk néhány tanácsot, hogy miként emelje a kalciumfogyasztását!
A dohányosok tíz legidegesítőbb szokása
2010.11.05.
Néhány évtizede még természetes volt bárhol - akár moziban vagy repülőn - rágyújtani. Ma már a dohányosok egyre kevesebb helyen gyújthatnak rá, azonban sok idegesítő szokásuk maradt a régi, amivel még ma is borsot...
Hét koleszterincsökkentő élelmiszer
2010.11.03.
Miután minden ötödik amerikai magas koleszterinszinttel rendelkezik, nem meglepő, hogy a koleszterincsökkentő gyógyszerek a legnépszerűbbek a piacon. Az atorvastatin a leggyakrabban felírt ilyen gyógyszer világszerte, és bár...
Az arcüreggyulladás és a középfülgyulladás kezelése
2010.10.29.
A heveny középfülgyulladás 12 éves kor alatt a leggyakoribb betegségek közé tartozik, kezelése emiatt állandó vita tárgya. A helyes gyógyszeres kezelés illetve a fül felszúrása mellett érvelők, alig-alig említik a...
Terhesség és asztma
2010.10.28.
A várandósság időszakában különös figyelmet fordítunk arra, hogy növekvő gyermekünk fejlődését biztosítsuk. Tudatosabban étkezünk, sportolunk és kerüljük azokat a tényezőket, amelyekről úgy véljük, gyermekünk...
Mandula műtét-a szükséges rossz?
2010.10.27.
A legtöbb kórokozó cseppfertőzéssel, azaz a belélegzett levegő útján jut a szervezetünkbe. A mandulák immunrendszerünk fontos részei, melyek az első védelmi vonalat képezik a kórokozók leküzdésében, ezért nem is szabad...
Mi a kardiotréning és az aerob kapacitás?
2010.10.26.
Sokat hallhatjuk a kardiotréning és az aerob edzés kifejezéseket – különösen a fogyással és az egészségre gyakorolt hatással kapcsolatban -, de nem árt pontosítani, valójában mit is takarnak ezek a fogalmak. A...
Hogyan élhetünk tovább 5 évvel?
2010.10.25.
Hazánkban a várható életkor 10 évvel marad el a nyugati átlagtól. A WHO legfrissebb felmérése szerint Magyarország Európa egyik legegészségtelenebb országa. Sokkoló kijelentések, amelyek ellen minél előbb tennünk kell....