12 tipp az egészséges karcsúságért tizenkettedik oldal

2014.01.07.

12 tipp az egészséges karcsúságért

A fogyókúra legyen életmódváltás! Így ugyanis hosszú távon is képesek leszünk megtartani az elért eredményeket. Adunk néhány ötletet, melyek segítségével könnyebben szabadulhat meg a túlsúlyától, sőt ingyenes fogyókúraprogramot is ajánlunk.

12 tipp az egészséges karcsúságért

12. Tartson szünetet evés közben!

A legtöbben spontán szünetet tartanak evés közben, amikor pár percre leteszik az evőeszközt. Ezt a pillanatot kell nyakon csípni, és befejezni az étkezést! A test mindig pontos jelzést ad, hogy mikor lakott jól, csak sokan nem figyelnek rá. Ne sajnálja, hogy marad étel a tányéron, mert az később sokkal nagyobb boldogtalanságot okozhat, ha a csípőjén, hasán marad felesleges zsírpárna az utolsó falatok miatt.

Előző oldal Következő oldal

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Diabétesz szakszótár

Kombinációs terápia

Két vagy többfajta vércukorcsökkentő tabletta, illetve az inzulin együttes alkalmazása az... Tovább

Koleszterin

Ún. szteránvázas vegyület, amely a szervezet egyik fontos zsír jellegű alkotóeleme. Részben... Tovább

Tovább a lexikonra

Legfrissebb hírek

Pályakezdő dietetikus - Hogyan indulhatsz el?

Indulj el sikeresen dietetikusként! Tippek a pályakezdéshez, álláskereséshez,...

Ezek a legjobb sportok cukorbetegek számára

A cukorbetegséggel élők számára kiemelten fontos a rendszeres testmozgás, hiszen nemcsak a...

5 dolog, amire cukorbetegként fokozottan figyelned kell

A cukorbetegség számos területen megváltoztatja az életünket és az egészségi...

Milyen fogimplantátumot válasszon 60 felett?

60 felett is van lehetőség tartós és esztétikus fogpótlásra. Tudja meg, milyen...

Ezért gyakoribb a fogvesztés a cukorbetegeknél

A fogvesztés mindenképpen ijesztő lehetőség, azonban egyes betegségek, például a...