Diétás tanácsok cukorbetegeknek - Az étrendi kezelés célja
A diétát mindig személyre szólóan határozzuk meg. Összefoglalva a napi tápláléknak tartalmaznia kell a szervezet számára szükséges valamennyi tápanyagot. Ez a helyes táplálkozás alapja.
Miért kell diétázni?
Egészségeseknél az étkezésenként elfogyasztott táplálék szénhidráttartalmától függően a hasnyálmirigy több-kevesebb inzulint termel. Az inzulin feladata, hogy a vérben levő cukor bejutását segítse a sejtekbe. Igen sok cukorbetegnél a saját inzulintermelés, vagy a termelődő inzulin hatása oly mértékben károsodott, hogyha kívülről nem juttatnánk be inzulint, a sejtek éheznének, miközben a táplálék formájában elfogyasztott szénhidrát a vérben igen magas cukorszintet eredményezne.
A táplálékkal bevitt energia mennyisége az optimális tápláltsági állapot elérését kell, hogy szolgálja. Ez azt jelenti, hogy
- ha az Ön testtömege több a kívánatosnál, akkor Önnek csökkentett energiatartalmú étrendet kell fogyasztania mindaddig, míg a testtömege a kívánt szintre nem csökken. (Nők esetén 1000-1400 kcal/ nap , férfiak 1400-1800 kcal/ nap az ajánlott energia bevitel .)
Ha Ön nem tudja eldönteni, hogy túlsúlyos-e kérdezze meg kezelőorvosát, dietetikusát, vagy számolja ki BMI értékét a weboldalunkon található kalkulátor segítségével.
- normális testtömeg esetén az energiaegyensúly biztosítását szolgáló energiatartalmú étrendet ajánlatos Önnek fogyasztani, hogy a kívánt testtömegét tartani tudja. (Nőknél 1600-3000 kcal / nap, férfiaknál 2000-3500 kcal/ nap energia- bevitelt jelent.)
- alultápláltság esetén a normális testtömeg eléréséig több energiát tartalmazzon az étrend, mint amennyire a szervezetnek szüksége van.
Lapozgass a cikk folytatásáért és a táblázatokért
