Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Cukorbeteg reggeli

Diabetes Portál


Szerző: J. Szilvia


Indítsd a napot diabétesz barát reggelikkel!

A reggeli a nap legfontosabb étkezése és igen sokat számít abból a szempontból is, hogy hogyan tudunk majd megbirkózni a nap hátralevő részében felmerülő kihívásokkal. Cukorbetegeknél különösen fontos szerepe van a reggelinek, hogy beállítsa a vércukorszintet, ami a közvetlenül az ébredés után sokszor nem a legjobb állapotban van. Most olyan speciális cukorbetegeknek ajánlott reggeliket mutatunk be, amik segítenek abban, hogy minél jobban induljon a reggel, és jól alakuljon az egész napod!

egészséges reggeli

Mangós smoothie

 

Mangós-gyömbéres smoothie

 

Hozzávalók egy személyre

 

·         ½ csésze fagyasztott darabolt mangó

·         ½ banán

·         170 g zsírmentes sima görög joghurt

·         ¼ csésze sovány tej

·         1 teáskanál juharszirup vagy méz

·         ¼ teáskanál vanília-kivonat

·         1 teáskanál frissen reszelt gyömbér gyökér

 

Elkészítés

 

Az elkészítés nagyon egyszerű, mert minden összetevőt be kell tenni egy turmixgépbe és addig keverni, amíg sima és krémes nem lesz.


Előző oldal Következő oldal


Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Kapcsolódó tartalmak:

További cikkek ebben a témában

Diabétesz szakszótár

Charcot láb

Az elhanyagolt cukorbetegségben fellépő, neuropátiára visszavezethető súlyos... Tovább

Metformin

A biguanidok csoportjába tartozó korszerű vércukorszint csökkentő szer. Döntően a máj... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma:

Átlagos értékelés: 0.0

Legfrissebb hírek

Pályakezdő dietetikus - Hogyan indulhatsz el? Pályakezdő dietetikus - Hogyan indulhatsz el?
Indulj el sikeresen dietetikusként! Tippek a pályakezdéshez, álláskereséshez,...
Mi történik, ha cukorbetegként nem foglalkozunk a fogszuvasodással? Mi történik, ha cukorbetegként nem foglalkozunk a fogszuvasodással?
Cukorbetegként a fogszuvasodás kezeletlenül súlyos szövődményeket okozhat, mint a...
Ezek a legjobb sportok cukorbetegek számára Ezek a legjobb sportok cukorbetegek számára
A cukorbetegséggel élők számára kiemelten fontos a rendszeres testmozgás, hiszen nemcsak a...
5 dolog, amire cukorbetegként fokozottan figyelned kell 5 dolog, amire cukorbetegként fokozottan figyelned kell
A cukorbetegség számos területen megváltoztatja az életünket és az egészségi...
Az őszi wellness jótékonysága – Miért kellene receptre felírni? Az őszi wellness jótékonysága – Miért kellene receptre felírni?
Fedezd fel, miért érdemes ősszel wellnessezni! A természet közelsége, a melegvizes fürdők...
Milyen fogimplantátumot válasszon 60 felett? Milyen fogimplantátumot válasszon 60 felett?
60 felett is van lehetőség tartós és esztétikus fogpótlásra. Tudja meg, milyen...
A cukorbetegség első jelei: miért fogyasztasz mérhetetlen mennyiségű vizet? A cukorbetegség első jelei: miért fogyasztasz mérhetetlen mennyiségű vizet?
A cukorbetegség korai jelei közé tartozik a szokatlanul nagy mennyiségű víz fogyasztása....
A cukorbetegség egyik legveszélyesebb szövődménye: a lábfekély A cukorbetegség egyik legveszélyesebb szövődménye: a lábfekély
A cukorbetegség súlyos szövődménye lehet a lábfekély, amely fertőzésekhez, és akár...
Ezért gyakoribb a fogvesztés a cukorbetegeknél Ezért gyakoribb a fogvesztés a cukorbetegeknél
A fogvesztés mindenképpen ijesztő lehetőség, azonban egyes betegségek, például a...
Vércukorcsökkentő pékáruk házilag: Ezt a lisztet használd kenyérsütéshez! Vércukorcsökkentő pékáruk házilag: Ezt a lisztet használd kenyérsütéshez!
Fedezd fel a vércukorbarát liszteket, amelyek segítenek egészséges házi pékáruk...
Vissza: Tévhitek és igazságok a...
címkék: étkezés, diéta