Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Egészséges szendvics

Diabetes Portál


Szerző: J. Szilvia


Cseréld le a kenyeret, és egyél egészséges szendvicseket!

Ha szendvicsekről van szó, akkor szinte mindenki elengedhetetlennek veszi a különböző kenyérfajták jelenlétét, pedig egyáltalán nincs szükség rájuk. Válassz valamilyen kreatív és egészséges anyagot arra, hogy a kenyér funkcióját átvegye. Összeállításunkban megmutatjuk hogyan készíthetsz el, három különleges, finom és egészséges szendvicset, kenyér felhasználása nélkül!

Paprika szendvics

Paprika

 

A paradicsomnál azért egyszerűbb dolgunk van, ha egy másik népszerű zöldségfélét, a paprikát választjuk a kenyér helyett. Itt olyan megoldásokra érdemes gondolni, amit egyébként is paprikával ennél.

Jó választás a különböző felvágottak, kiváltképp a sonka. De a paprika más zöldségekkel is jól harmonizál, így akár zöldségeket is tehetünk bele, vagy vegyese, felvágottat is és zöldséget is.

Praktikussági okokból érdemes nagyobb fajta paprikát választani, így könnyebb elkészíteni a szendvicset. Kaliforniai paprikát is választhatsz, nem muszáj a hagyományos sárga paprikát használni. Aki pedig szereti a csípős ízeket, az természetesen bátran használhat zöld paprikát.




Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Kapcsolódó tartalmak:

További cikkek ebben a témában

Diabétesz szakszótár

MODY típusú diabétesz

  A "MODY" (angol rövidítés, jelentése: maturity-onset type diabetes in... Tovább

Angiopátia

   A kis és nagy verőerek károsodása (mikro- és makroangiopátia). A cukorbetegség... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma:

Átlagos értékelés: 0.0

Legfrissebb hírek

Cukorbetegség és a fogak: így jelezhetnek a korai szakaszban Cukorbetegség és a fogak: így jelezhetnek a korai szakaszban
Sokan nem is sejtik, hogy a szájüregük árulkodhat az általános egészségi állapotukról....
Cukormentes étlap a szálloda éttermében - Egészségtudatos szolgáltatásokat, több vendég! Cukormentes étlap a szálloda éttermében - Egészségtudatos szolgáltatásokat, több vendég!
Kínálj cukormentes fogásokat a szállodai étteremben, vonzz több egészségtudatos vendéget...
Az ápolói munka legnagyobb kihívásai: ezzel néznek szembe nap-mint-nap az egészségügyben Az ápolói munka legnagyobb kihívásai: ezzel néznek szembe nap-mint-nap az egészségügyben
Az ápolói munka nap-mint-nap komoly fizikai és mentális kihívásokkal jár. Tudd meg, milyen...
5 gyakori hiba, amit egy friss cukorbeteg elkövet 5 gyakori hiba, amit egy friss cukorbeteg elkövet
A diagnózis után hirtelen rengeteg információ zúdul rád: mit ehetsz, mikor kell mérned a...
Hogyan mérjük meg a cukrunkat diszkréten étteremben? Hogyan mérjük meg a cukrunkat diszkréten étteremben?
Ha cukorbetegséggel élsz, a vércukorszint rendszeres ellenőrzése az életed része, akár...
Egyre több településen van bajban a háziorvosi rendelés: egyre kevesebb az orvos Egyre több településen van bajban a háziorvosi rendelés: egyre kevesebb az orvos
A háziorvosi ellátás hiánya egyre több településen okoz problémát Magyarországon. A...
Hogyan zajlik a sérv műtét és mire számítsunk? Hogyan zajlik a sérv műtét és mire számítsunk?
A sérv gyakran fájdalommal és mozgáskorlátozottsággal járó állapot, amely sokak életét...
Utazás cukorbetegként: hogyan készülj fel? Utazás cukorbetegként: hogyan készülj fel?
Cukorbetegként az utazás különös előkészületeket igényel, különösen, ha szállodában...
Pályakezdő dietetikus - Hogyan indulhatsz el? Pályakezdő dietetikus - Hogyan indulhatsz el?
Indulj el sikeresen dietetikusként! Tippek a pályakezdéshez, álláskereséshez,...
Mi történik, ha cukorbetegként nem foglalkozunk a fogszuvasodással? Mi történik, ha cukorbetegként nem foglalkozunk a fogszuvasodással?
Cukorbetegként a fogszuvasodás kezeletlenül súlyos szövődményeket okozhat, mint a...
címkék: egészséges életmód, étkezés, diéta