Kell-e félni az „elsavasodástól”?
Ahhoz, hogy egészségesek legyünk nem kell szélsőséges diétákat folytatni. Táplálkozzunk változatosan, gyakran fogyasszunk kis mennyiséget, és nem kell semmilyen élelmiszercsoportot kizárni az étrendünkből feleslegesen. Mellette nagyon fontos, hogy sportoljunk rendszeresen, ne dohányozzunk és kerüljük a rendszeres alkoholfogyasztást.