Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!
Egyél kevesebbet és mozogj többet. Ez eddig elég egyszerűnek hangzik, kérdés, hogy az élet kihívásai mellett ez mennyire kivitelezhető? Hogyan csinálják a sikeres fogyókúrázók? Segítségül összegyűjtöttük a legjobb fogyókúra tippeket. Minden nap csak egy kicsit kell jobban figyelnünk magunkra és a fogyás nem marad el.
Variáld a testmozgásokat. A megszokott mozgásformákat cseréld újra, vagy felváltva gyakorold kedvenc sportodat, mellé válassz eddig nem próbáltakat. Óvakodj attól, hogy unalmassá váljon a futás vagy az aerobik, a testépítés. Egyik nap gyalogolj, másnap menj és ússz egyet, biciklizz. Keress új mozgásfajtákat: karatézz, táncolj, teniszezz vagy kezdj el pilatesre járni.
A koleszterinnek az ún. magas sűrűségű lipoproteinekhez kötött formája, amelynek fő... Tovább
Egy, a testre szerelt készülékkel, a vérnyomás 24 órán át végzett (nappal 15 percenkénti,... Tovább
Hasznos volt számodra ez a cikk?
Mondd el mennyire!
Szavazatok száma:
Átlagos értékelés: 0.0
Pályakezdő dietetikus - Hogyan indulhatsz el?
Mi történik, ha cukorbetegként nem foglalkozunk a fogszuvasodással?
Ezek a legjobb sportok cukorbetegek számára
5 dolog, amire cukorbetegként fokozottan figyelned kell
Az őszi wellness jótékonysága – Miért kellene receptre felírni?
Milyen fogimplantátumot válasszon 60 felett?
A cukorbetegség első jelei: miért fogyasztasz mérhetetlen mennyiségű vizet?
A cukorbetegség egyik legveszélyesebb szövődménye: a lábfekély
Ezért gyakoribb a fogvesztés a cukorbetegeknél
Vércukorcsökkentő pékáruk házilag: Ezt a lisztet használd kenyérsütéshez!