Fahéj
Higgy benne! Fantasztikus, csak azzal, hogy megszórod az ételeket fahéjjal, csökkentheted a vércukorszintedet! A fahéj komponensei segítenek a testednek még eredményesebben felhasználni az inzulint. Tanulmányok kimutatták, hogy cukorbeteg emberek napi fél teáskanálnyi fahéjat fogyasztva jelentősen csökkenthetik a vércukorszintjüket. Tegyél fahéjat a kávédba, joghurtodba vagy a reggeli zabkásádba. Én imádom!