Realitás nélküli elképzelések
Valaki teljesen meglepő módon komolyan azt hiszi, hogy 2 hónap alatt képes akár 10kilót is lefogyni. Bár ezek a vágyak igen motiválók lehetnek az egyén számára, ugyanakkor, ha mégsem járnak sikerrel, az nagyon elkeserítő lehet, amitől csak elmegy majd a kedvük mindennemű próbálkozástól. Sokkal ésszerűbb elérhető célokat magad elé tűzni és akkor nyugodtabban és sikeresebben diétázhatsz.
Forrás: Dr.Ian Smith tippjei