Egyedül vagy a hibáiddal és a pozitívumaiddal egyaránt
Nem szabad bezárkóznod, azért mert a testeden dolgozol! Ha tudnád, hányan vannak ugyanígy! Járj inkább másokkal edzése, vagy olyan éttermekbe, ahol a diétás ételeket fogyasztanak. Ha másképp nem, legalább kövess figyelemmel diétás fórumokat, meglásd, az ő örömük lassan a tiéd lesz! Plusz jó tanács: Légy türelmes magadhoz és az egyéni tulajdonságaidhoz, tempódhoz. Ne hasonlítgasd magad másokhoz, egyszerűen csak tartsd magadat a terveidhez és örülj az elért sikereidnek!
Forrás: Dr.Ian Smith tippjei
