20 legjobb étel cukorbetegeknek
Valahányszor belépsz a sarki élelmiszerboltba vagy meglátogatod a közeli bevásárlóközpontot, valójában sokkal többről döntesz, mint az aznapi vacsora jellegéről. Valójában a győzelem és a vereség között választasz azzal, hogy mi kerül a kosaradba aznap. Az étkezési szokásaid nagyban befolyásolják, hogy a szervezeted miként reagál a cukorbetegségedre, de bizonyos esetekben még akár meg is szabadulhatsz attól.
Tudományos kísérletek is bizonyították, hogy több zöldség, gyümölcs, minőségi fehérje és jó zsírok fogyasztásával, illetve a finomított szénhidrátok bevitelének csökkentésével fokozhatod szervezeted vércukorszint-szabályozó képességét. A következő oldalon szereplő listán megtalálhatók azok az ételek, melyek ezt a célt szolgálják – azonban a legtöbbre szükséged lesz, ha eredményeket szeretnél tapasztalni, szóval ne csak egyet-kettőt szerezz be belőlük!
